[...] z oliwek,olej lniany,tluszcze nasycone suple/witaminy: zestaw minerałów i witamin w mega dawkach białka,carbo,gainera pod dostatkiem glutamina,kreatyna,tauryna,bcaa wit c, cynk, magnez b6, potas, wit e, b complex, czosnek forte artrox vitalmaxa no i to było by na tyle , ma ktoś jakieś sugestie co do tego cyklu? pozdro dla spamerow,ktorzy [...]
[...] /SFD/2019/8/7/3ddf75cba1454e73a0b7cda5137f5d97.jpg edit1. suplementy które stosuję: kreatyna, cytrulina, białko czasami jakaś przedtreningówka witaminy: B-complex, omega3, cynk, D3, Magnez, WitC Bez żadnych mocniejszych "wspomagaczy" ale nie powiem kuszą mnie, zastój z formą od około pół roku, teraz tylko utrzymuję Zmieniony przez - modusek19 w [...]
[...] WPC) 6. kolacja 21.30 tunczyk, troche warzyw i oliwa B:25g T:10g W:20g ~ 270kcal razem B:168g T:87g W:380g ~ 2975kcal (nie liczac dextro i WPC) dodam oczywiscie witaminy tran 5g do sniadania i 5g do posilku potreningowego 3x10g dziennie lecytyna przed snem magnez i cynk no a teraz czekam na ocene i ewentualne propozycje zmian sogi czekaja
[...] i czy na raz czy moze lepiej rozdzielic na dwa razy dziennie ? ( Bardzo prosze o rozpisanie jakiegos dobrego cyklu ) - ile brac do tego tabletek Sylimarolu 70mg ? ( cynk tez ? ) - czy to podobnie jak przy kreatynie tez trzeba pic duzo wody ? - jak to rozłozyc w ciagu dnia ? pracuje na 3zmiany... czasami cwicze rano o 10tej a czasami o [...]
Witam. Od poniedziałku mam zamiar rozpocząć drugi cykl. Pierwszy składał się z samej metki. Aktualny ma wyglądać następująco : 100 Mety 10mg (Methanex, Androxen) + 40 ampułek po 100ml Prolo. (testosterone Prolongatum, ORGINAL Jelfa :) 1-4 Mety ed 30mg + do kazdej tabs SYLIMAROL 75. 1-10 prolo. Nolvadex - Gdzie bedzie swędziało/twardniało (Gino). [...]
[...] dyskomfortu, a podczas ćwiczeń wydaje mi się że problem jest w głowie i się boję brać więcej obciążenia w siadzie. Zażywane suplementy : Kreatyna, omega, D3, magnez i cynk Ostatnio przerabiany plan: FBW 3 dniowy, który dał mi dobry progres Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, sumo martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
Co sądzicie o tym gainerze, wpisuje w wyszukiwarce a tu nic, pustka Mój znajomy kupic tego gainera dlatego pisze do Was, jestem ciekaw czy dobre g**** kupił . A tu co nieco o produkcie: Hardcore Essential firmy ABB to linia dla tych, którzy chcą trenować ciężej, dłużej i szybciej się regenerować. Extreme XXL zawiera miesznkę 42 g białka w każdej [...]
Witam jak w temacie chciał bym wejść na pierwszy cykl, od razu dodam, że nie mam dziewczyny więc nie zależy mi na wysokim libido, mam stały dochód więc na towarze i zdrowiu oszczędzał nie będę %-) , wiem że powinienem zacząć od jednego środka najlepiej testosteron a jeszcze lepiej prop, ale doszedłem do wniosku że jak już wchodzić na bombę to z [...]
[...] dawki, tak aby wszystko było dopięte. Oczywiście od 10 tyg zaczynam do tego suplementacje kreatyną . Czy coś pominołem ? Jeśli tak dopiszcie :) Do tego wszystkiego dodaje cynk , kompleks witamin i minerałów dla sportowców . Pozdrawiam i z góry dziekuję za pomoc . Ps. Wiem ze spotkam się ze słowami krytyki ze względu na mój wiek oraz staż, ale [...]
[...] skos gora, skos dol, modlitewnik, sztangielki,sztangi, lawka skosna do brzuszkow Dieta: jest :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko pro longatum, kreatyna magna powert, witaminy (vita-min multiple sport) i mineraly(cynk bodajze + magnez) od olimpa, carbo olimp Zmieniony przez - sztojak w dniu 2008-06-01 20:17:03
[...] Ograniczenia żywieniowe brak Stan zdrowia idealny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, magnez, cynk, omega 3, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety LC. Carb Cycling A teraz pytanie :-) Zastanawiam się nad ud 2.0, bo wiele [...]
Co powiecie na taki zestaw??? Jak bys cie to brali i jeżeli jest cos nie potrzebne to wyrzucam od razu bo nie mam za duzo kasy: WITAMINY Orange Triad (270 tab) 6tab do sniadania do tego druga porcja na wieczór: -Chela-Mag B6 (60kap) 1kaps.do kolacji -Chela-Cynk (60kap) [...]
[...] 1 tabletce dziennie W trakcie cyku zamierzam brać hepatil jako osłonę(jedna tabletkę do każdej tab mety),3x po 30g białka(Optimum 100% whey gold standard),zestaw witamin,cynk.No i na odblok 10 tab clomidu,poczatek 12h po ostatniej tabletce mety. Po cyklu kreatyna w celu utrzymania(tylko właśnie doradźcie jaką tak do 100 zł) No i po całym cyku [...]
Witam. Jestem 2 lata on. Aktualnie idzie test cyp 500mg + npp 200mg + oxa. Ponad miesiac temu robilem morfologie i mialem rozjechane wyniki wysoka hemoglobina, hematokryt i limfocyty :S dzis powtorzylem i wyniki sa prawie takie same. Wklejam badania z dzisiaj i z przed ponad miesiaca podspodem. Pytanie zostac on czy powoli schodzic na jakis czas? [...]
[...] dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie do tego do tego: -omega3 -czosnek -A,C,E,selen -magnez -cynk -b6 5 amp po 2ml jak to brac w czasie cyklu?? -glutamina w czasie i po cyklu -methiovit Po: -kreatyna jakis cell pump -b12 20 amp po 1ml -glutamina -aminokwasy [...]
[...] 165 -przysiad: 135 PYTANIE: Witam, chciałbym poprosic o ocene swojego pierwszego cyklu : enan teścia ( PMP steroids) przez 16tyg pierwszy strzał 500mg, potem 250mg e5d cynk codziennie 75mg (zmniejszanie retencji wody, trądzika) HCG 17-18tydzien 500iu ed Nolvadex zaczynam po 5 dniach brania HCG, biore przez 4 tyg, pierwsze 2 tyg po 40mg, [...]
[...] opusczanie po treningu 30min aerobow suple wcp w zaleznosci od brakow w diecie ,aminokwasy watrobowe po posilkach , omega 3 2000 mg ed, multiwitaminka , b6 200mg ed , cynk 50mg ed , kreatyna mono+ tauryna rano i po treningu( po treningu z weglami bo naprawde slabo jest bez tych 1000kcal pierwszy raz obcinam wegle w diecie i naprawde [...]